POBIERZ APTECZKĘ PSYCHOLOGICZNĄ

Państwowa Wyższa Szkoła Filmowa, Telewizyjna i Teatralna im. Leona Schillera w Łodzi (PWSFTviT) publikuje i udostępnia wszystkim uczelniom artystycznym w Polsce "Apteczkę psychologiczną" - zwięzły i praktyczny przewodnik wspierający zdrowie psychiczne osób działających w obszarze twórczym. Opracowanie powstało w ramach fakultetu "Wartości w procesie twórczym".

Nad "Apteczką" pracowały:
dr Aleksandra Zienowicz-Wielebska, Pola Weiner i Ewa Serwotka z Centrum Psychologii Wykonania
Renata Czarnkowska-Listoś i Anna Zdrojewska z Kobiety Filmu i FemFilmAcademy

"Apteczka psychologiczna" została opracowana przez zespół psychologów oraz przedstawicielki zawodów filmowych jako odpowiedź na realne wyzwania, z jakimi mierzą się studenci i twórcy - presję, intensywność pracy, niepewność oraz ryzyko przeciążenia psychicznego. Publikacja ma na celu nie tylko wsparcie w sytuacjach kryzysowych, ale również promowanie profilaktyki i budowania długofalowego dobrostanu.

To krótki, przystępny i praktyczny przewodnik, który pomaga rozpoznawać sygnały przeciążenia, a także proponuje konkretne strategie samopomocy. Zawiera m.in.:

- wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne i rozwój osobisty,
- informacje o dostępnych formach wsparcia (psychologicznego i psychiatrycznego),
- przegląd specjalizacji pomocowych i sytuacji, w których warto z nich skorzystać,
- listę telefonów wsparcia i instytucji pomocowych,
- zestaw prostych narzędzi do natychmiastowego użycia w sytuacjach stresu i napięcia.

Autorki publikacji podkreślają, że korzystanie z pomocy psychologicznej nie jest oznaką słabości, lecz przejawem odpowiedzialności i uważności na własne potrzeby. Materiał wpisuje się w szersze działania uczelni na rzecz budowania bezpiecznego i wspierającego środowiska pracy twórczej.

"Apteczka psychologiczna" została udostępniona bezpłatnie, z myślą o wszystkich osobach działających w branżach kreatywnych - nie tylko studentach, ale także profesjonalnych twórcach, którzy w momentach kryzysu potrzebują szybkiego dostępu do rzetelnego wsparcia i sprawdzonych narzędzi.

Publikacja stanowi element rozwijającego się nurtu integrującego psychologię z praktyką artystyczną i produkcją audiowizualną, zwracając uwagę na znaczenie dobrostanu psychicznego jako fundamentu procesu twórczego.

"Publikacja trafia w Państwa ręce w pierwszy dzień wiosny - symboliczny moment odnowy, uważności i nowego początku. To czas, który sprzyja zatrzymaniu się, przyjrzeniu własnym potrzebom oraz zadbaniu o równowagę - także w obszarze zdrowia psychicznego. Mamy nadzieję, że "Apteczka psychologiczna" stanie się w tym czasie realnym wsparciem dla wszystkich osób z sektora kreatywnego, towarzysząc im zarówno w momentach wyzwań, jak i w procesie budowania bardziej świadomego i bezpiecznego podejścia do pracy twórczej" - piszą autorki publikacji.

Kontakt dla mediów:
mail: apteczka.psychologiczna.pwsftvit@gmail.com

Dostęp do publikacji:
APTECZKA PSYCHOLOGICZNA